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		切り昆布煮
				【２人分】 ・切り昆布　２００ｇ ・肉　　　　１００ｇ ・にんじん（千切り）小１／２個 ・調味料（酒　大３、みりん、しょうゆ　大２、しょうが　１片）
		【準備編】 1.昆布は水で洗い、ザルにあげて水気をきり、食べやすい大きさに切る。 2.にんじん千切り、お肉も適当に切る。 【作成編】 3.鍋に調味料を入れて、火にかけて煮立ったら肉をいれ、３，４分煮る。 4.昆布、にんじんを加えてフタをして、３、４分煮る。で、出来上がり♪ 切り昆布って青じそドレッシングで食べるしかしなかったけど、煮ても美味しかった＾＾